野菜たっぷり！ ライスチキンバーガー
材料 （1人分） ごはん・・200g 白ごま・・適量 鶏もも肉・・50g バローフルティカトマト・・3個 レタス・・適量 ［ハニーマスタード］ はちみつ・・10g 粒マスタード・・20g リンゴ酢・・10ml 黒こしょう・・適量
詳しい作り方はインスタグラムで紹介中♪
野菜たっぷり！
ライスチキンバーガー
材料 （1人分）
ごはん・・200g
白ごま・・適量
鶏もも肉・・50g
バローフルティカトマト・・3個
レタス・・適量
［ハニーマスタード］
はちみつ・・10g
粒マスタード・・20g
リンゴ酢・・10ml
黒こしょう・・適量
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