ほんのひと手間で劇的変身！梅おにぎりがもっと美味しくなるアレンジレシピ2選

モルモットや猫など、動物が好きなママライター。家事・育児系記事をはじめ、医療系広告会社での勤務経験から、病院やクリニックなどのコラム記事等を執筆中。幼い息子が恐竜に思える今日この頃。現在4匹のモルモットとまったり過ごしています。

おにぎりの人気具材の一つ・梅干し。そのまま丸ごと入れるのが定番ですが、アレンジして加えてもおいしいんです！今回は梅おにぎりにひと工夫したレシピを2つご紹介します。

じゃこ梅おにぎり

・調理時間：10分

冷めてもおいしい、ごま油入りのオイルおにぎり！梅干しの酸味とごま油のコクが食欲をそそります。
ちりめんじゃこを炒めるひと手間でおいしさがグンとアップ。

ちりめんじゃこ…20g
梅干し…2個
温かいご飯…茶碗2杯分
ごま油…小さじ2

1. フライパンにごま油を入れて中火にかけ、ちりめんじゃこを入れてカリッとするまで炒める。梅干しは種を取り除き、包丁で実をたたく。

2. ご飯に1を混ぜて、4個に分けて握る。

・調理時間：10分

揚げ玉を入れるとコクと風味が出てちょっとリッチな味わいに。めんつゆがしみ込んだ揚げ玉とネギは相性バツグン。梅の酸味がアクセントになっています。揚げ玉のサクサク感を味わいたい方は、混ぜる時間を少なめにして、できたてをすぐに食べてくださいね。

梅干し…大1個
揚げ玉…大さじ3
小ねぎ（あれば）…1本
温かいご飯…400g
めんつゆ（3倍濃縮）…小さじ2

1. 小ねぎを小口切りにする。梅干しは種を取り除き、包丁で実をたたく。

2. ボウルにすべての材料を入れ、さっくりと切るように混ぜる。4つに分け、おにぎりを握る。

いつもの梅干しおにぎりにひと手間加えるだけで、また違った楽しみ方ができます。「普通の梅干しおにぎりに飽きてしまった」ときは、ぜひ今回のレシピでアレンジしてみては？

レシピ開発：管理栄養士尾花友理