意外とラクチン！映え＆洗い物減「魚が主役！和んプレートごはん」インスタ発3選

和のおかずのワンプレートもおしゃれ！

器にごはんやおかずがきれいに盛り付けられる「＃ワンプレートごはん」は、Instagramで44万以上も投稿されているくらい大人気！

そんな中で、和のおかずを盛り合わせたワンプレート「＃和んプレート」が盛り上がっているのを発見！編集部が「これつくってみたい！」と思った投稿をご紹介します。

和朝食のワンプレート

素敵な朝ごはんを投稿されている@harurinn3826さんの「和んプレート」がこちら！

焼き鮭に、かぼちゃの煮物、まいたけと牛肉の炒め物、モロヘイヤのお浸しなどを盛り合わせた、まるで旅館の朝食が一皿になったような「和んプレート」です。おにぎりとシンプルなおかずが彩りよく、おいしそうにまとめられていて、盛り付けの参考になりますね。

さばがどーんとのったワンプレート

@gagagapipopipiさんの和んプレートごはんは、金華さばのみりん干しが主役の豪華な夕食。

えごま油を使ったひじきとゆかりのおにぎり、ブロッコリーのアマニ油ナムル、キャベツのゆかり和え、ゴーヤサラダなど、ヘルシーなこだわりおかずが並びます。

干物がメインのときの献立は質素になりやすく迷いがちですが、こんな素敵なワンプレートに！

2種のヘルシーなおむすびをワンプレートに

6種のおかずとおむすびが美しく並んだワンプレートごはん！

めざしがこんなにワクワクするワンプレートになるとは！おかずは、筍と結び白滝の煮物 、さつまいもハニーレモン、春菊のおひたし、しらすとほうれん草の出汁巻など。おむすびは、黒胡麻玄米のおこわと二十一穀米の2種類です。
ひとつひとつじっくり味わって食べたくなる、こちらも@gagagapipopipiさんの和んプレートごはんです。

和食の献立作りの参考にも

ワンプレートごはんというと洋メニューになりがちですが、和食も意外におすすめなんです。
特に魚がメインのときの献立は、副菜を何にしようか迷いがちですよね。そんなときにもこの「#和んプレート」は参考になります。

すべてのおかずを手作りしなくてもOK。お惣菜を盛り合わせるだけでも豪華な一皿になりますよ。ぜひ和んプレートごはんを楽しんでください！