【今週の時短レシピ】ワンパンで完成！トクバイおすすめレシピ

揚げずにワンパン！時短酢豚

調理時間15分

＜材料＞ 豚ロース(ソテー用)、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ(黃)、Aしょうゆ、A酒、片栗粉、Bケチャップ、Bすし酢、Bしょうゆ、B片栗粉、ごま油

(1人分)292円

白菜と鶏むねのフライパン蒸し柚子胡椒だれ

調理時間20分

＜材料＞ 鶏むね肉、白菜、○酒、○塩、○こしょう、酒、●ポン酢、●ゆずこしょう、●ごま油

(1人分)114円

ツナとトマトソースのワンパンパスタ

調理時間10分

＜材料＞ ツナ缶(オイル漬け)、しめじ、トマト缶(ダイスカット)、スパゲティ(7分ゆで)、○顆粒コンソメ、○にんにくチューブ、牛乳、塩・こしょう、ドライパセリ(あれば)

(1人分)153円

鶏肉ととろとろチーズのフライパン焼き

調理時間20分

＜材料＞ 鶏もも肉、かぼちゃ、ブロッコリー、ピザチーズ、塩・こしょう、にんにくチューブ、○マヨネーズ、○粒マスタード、オリーブオイル

(1人分)247円

豚肉とキャベツのフライパン蒸し

調理時間15分

＜材料＞ 豚バラ薄切り肉、キャベツ、ニラ、塩・こしょう、○味噌、○砂糖、○にんにくチューブ、○豆板醤、○すりごま、酒

(1人分)296円