おトクの記事一覧

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独特の香りと、コリコリとした食感が特徴の舞茸。ソテーにしても鍋物や汁物に入れても、おいしくて重宝しますよね。今回はそんな舞茸の、おいしいだけじゃない買うべき理由を管理栄養士が解説します。

すりおろすとねばねばした食感のとろろになる長いも。栄養素もさることながら、なんといっても加熱せずとも食べられる手軽さが魅力です。そんな長いもの魅力を管理栄養士が解説します。

定食店などでも人気の塩サバ。生サバと塩サバの違いや栄養を紹介しつつ、塩サバのおいしいだけじゃない買うべき理由を管理栄養士が解説します。

ほうれん草といえば栄養たっぷりな野菜の一つ。年間を通じて店頭で見かけますが、寒くなるこれからの季節にこそ、ぜひ献立に取り入れたい野菜です。その理由を管理栄養士が解説します。

辛味や香りが特徴のしょうが。夏はそうめんや冷奴の薬味として大活躍ですが、冬はあまり使わないという人もいるのでは？しかし、寒い季節にこそしょうがを取り入れるのがおすすめです。そんな理由を管理栄養士が解説します。

中華料理でおなじみの野菜、チンゲン菜。炒めても水っぽくならず、シャキシャキとした食感が魅力ですよね。そんなチンゲン菜は、実は栄養満点の緑黄色野菜で、“買い”要素がたっぷり。おすすめの理由を管理栄養士が解説します。

さわやかな香りとシャキシャキとした食感が特徴のセロリ。好き嫌いは分かれますが、栄養の詰まった野菜なのでぜひ食べてほしいところです。セロリが“買い”な理由を、管理栄養士が解説します。

乾物の代表格・切り干し大根。食べるとおいしいのは知ってるけれど「煮ものくらいしか思い浮かばない地味な存在」なんて、そんなイメージを持っている人も多いのでは？実は、その地味なビジュアルとは対象的に、栄養価がギュッと詰まったヘルシー食材です。切り干し大根が「買い」な食材である理由を管理栄養士が解説します。

夏が旬のピーマン。しかしスーパーの店頭には通年出回っており、安価で栄養価が高いためいつ買っても決して損はない優秀食材です。そんなピーマンの買うべき理由を管理栄養士が解説します。

厚揚げといえば安価でボリュームがあり、家計の強い味方ですよね。安いだけじゃない厚揚げの魅力を管理栄養士が解説します。

私たちの生活に欠かせないドラッグストア。医薬品はもちろん、化粧品や日用雑貨、食料品まで購入することができ、とても便利な存在です。そんな買い物頻度の高いドラッグストアでは、お買い物がおトクになるポイントカードがあればぜひ作っておきたいところ。今回は福岡県を中心に51店舗を展開するドラッグストア「ドラッグ新生堂」「くすりのハッピー」のポイントカードについて紹介します。

冷奴やそうめん、お刺身にとこれからの季節特に大活躍する薬味・青じそ。でもそんな青じそ、実は薬味だけにしておくのはもったいないほど栄養が詰まっているんです。おいしいだけじゃない、青じそを買うべき理由を解説します。

医薬品や化粧品をはじめ、日用雑貨や食品まで揃うドラッグストア。おまけにポイントカードの発行により買った金額に応じてポイントがつく店舗も多く、おトクな生活に欠かせない存在となっています。今回は九州・沖縄を中心に店舗を展開する「ドラッグイレブン」の、上手なポイントの貯め方を初級編～上級編までご紹介します!

7月も後半。夏が旬の野菜にはピーマン、かぼちゃ、ズッキーニ、なす、ゴーヤなどがありますが、中でも子どもに人気の夏野菜といえばとうもろこしですね。おいしいだけじゃない、とうもろこしを買うべき理由を解説します。

毎日蒸し暑い日が続きますね。仕事や家事を終えてほっと一息つく時に恋しくなるのが冷えたビール。そんなビールに合う夏の定番おつまみといえば枝豆です。冷凍のものも多く出回っているため居酒屋などでは年間を通して味わうことができますが、枝豆の旬は夏。そんな枝豆を今こそ買うべき理由を解説します。

私達にとって身近な調味料「砂糖」。肥満の原因になるなど、近年はどちらかといえば悪者扱いされることが多い砂糖ですが、実は甘みをプラスする以外にも料理に嬉しい効果をもたらしてくれます。管理栄養士がそのおすすめポイントを解説します。

夏野菜の代表、ズッキーニ。独特の食感やたんぱくな味が魅力ですが、それ以外にも"買い"な要素はたくさんあります。管理栄養士がズッキーニのおすすめポイントを紹介します。

スーパーの店頭で梅の実を見かける季節になりましたね。近年梅酒や梅シロップ、梅干などを自宅で手作りする「梅仕事」をする人が増えているようです。そんな梅の実は身体にもよく、実はとっても"買い"な食材。梅の実のおすすめ理由を管理栄養士が詳しく解説します。

コリコリした食感やクセの少ない味が魅力のブロッコリー。緑黄色野菜の一つで栄養価もたっぷりなので、日々の料理に多用したい食材の一つです。そんなブロッコリーについて、"買い"な理由を管理栄養士が解説します。

春から初夏にかけてスーパーや青果店に並ぶ新じゃがは、春の訪れを感じる食材の1つですね。そんな新じゃがはビタミンCの含有量が高く、調理しやすいなどのメリットもたくさんあると管理栄養士の尾花友理先生が解説してくれました。新じゃがが"買い"食材である理由とは?

今回ご紹介する"買い"食材はソースやサラダ、副菜としてなど、用途多彩で調理の際に重宝するトマトです。管理栄養士の尾花友理先生によると、健康や美容に嬉しい栄養素がたっぷり詰まった、積極的に摂取したい野菜だそう。それ以外にもいろいろな魅力が! 冷凍保存についても解説します。

コストコの精肉コーナーにある、種類・量ともに圧倒される肉の数々。試したいけれど、1商品あたりが"コストコサイズ"で、冒険できない人は多いかもしれません。そこで、4男児を育てるアスリートフードマイスター・鰐川せりなさんに、栄養と価格からみたおすすめの肉を教えてもらいました。

節約食材の代表格とも言えるもやし。実はただ安いだけではない魅力がたっぷりある"買い"食材なのだとか。管理栄養士の尾花友理先生がその理由を解説してくれました。食べておいしく、工夫次第でそこそこ長く保存でき、さらに栄養価もしっかりあるなど、冷蔵庫に常備したい理由がたくさんありました。

航空会社のマイル、貯めていますか? 「飛行機にはあまり乗らないし、なんだか難しそう」なんて、イメージだけでチャレンジしないのはもったいない! 今回は「空」ではなく「陸」の手段で、年間約40万マイル(ハワイ往復10回分! )を貯める「陸マイラー」さんに、マイルの貯め方を教えてもらいます。　

ヨーグルトは「腸活」やタンパク質の摂取という観点からも注目されているヘルシー食材です。その実力のほどを管理栄養士の尾花友理先生が解説してくれました。実は料理にも活用すると、特売の肉を柔らかくしてくれたりといった"買い"の理由も! 健康や家計の節約に役立つヨーグルト。常備したくなることうけあいです。