カラフル海鮮ばらちらし調理時間:10分材料2人分**まぐろ(刺身用)80g**鯛(刺身用)80g**厚焼き玉子60g**いくらのしょうゆ漬け50g**アボカド1/2個酢飯1合分(あたたかいご飯1合にすし酢大さじ2)作り方1材料を切るアボカド、厚焼き玉子、まぐろ、鯛はそれぞれ1cmのさいの目切りにする。2仕上げる酢飯を皿に盛り付け、1といくらを彩りよくのせる。