【作りおき】パプリカの塩昆布和え調理時間:5分材料作りやすい分量パプリカ(赤)1個ツナ缶(オイル漬け)小1缶(70g)塩昆布6g○にんにくチューブ1cm○こしょう少々○ごま油小さじ2作り方1下準備するパプリカは縦半分に切り、ヘタと種を取る。7mm幅に切る。ツナのオイルを切る。2レンジ加熱する耐熱ボウルにすべての材料を入れてラップをかぶせ、600Wの電子レンジで3分加熱する。
