ブリとアボカドのポキ風丼ぶり調理時間:5分材料2人分ブリ(刺身用)150gアボカド1個ご飯茶碗2杯分○めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1○わさび小さじ1/2○ごま油小さじ2○白いりごま少々作り方1材料を切るアボカドは1.5cm角に切る。ブリも同じ大きさに切る。2和える○をボウルに混ぜ合わせ、1を加えて和える。3仕上げ器にごはんを盛り、2をかける
