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ツナ缶詰(油漬け)、切り干し大根、小ねぎ(あれば)、○ポン酢、○ごま油

豚バラ薄切り肉、長ねぎ、ご飯、○にんにく(チューブ)、○鶏ガラスープの素(顆粒)、○酒、○こしょう、一味唐辛子、ごま油

鶏むね肉、れんこん(小)、○塩・こしょう、○酒、●卵、●パルメザンチーズ、薄力粉、塩・こしょう、ケチャップ(好みで)、オリーブオイル

絹ごし豆腐、豚ひき肉、にんにくチューブ、豆板醤、○鶏ガラスープの素(顆粒)、○味噌、○しょうゆ、○酒、●片栗粉、●水、ごま油

木綿豆腐、ミックスベジタブル、塩昆布、片栗粉、揚げ油

鶏もも肉、長ねぎ、そば(乾麺)、小ねぎ(あれば)、一味唐辛子(好みで)、めんつゆ(3倍濃縮)、ごま油

豚ロースしゃぶしゃぶ用肉、水菜、○豆板醤、○にんにくチューブ、○ごま油、●鶏ガラスープの素(顆粒)、●酒、●オイスターソース

豚バラ薄切り肉、白菜、しょうがチューブ、○和風だしの素(顆粒)、○酒、味噌、ごま油

鮭フレーク、卵、ご飯、小ねぎ(あれば)、○和風だしの素(顆粒)、○酒

ベーコン、ブロッコリー、洋風スープの素(顆粒)、牛乳、塩・こしょう、バター

えのきだけ、小ねぎ、○にんにくチューブ、○鶏ガラスープの素、●ごま油、●白いりごま、●こしょう、塩

豚ひき肉、えのきだけ、○オイスターソース、○しょうゆ、○しょうがチューブ、○片栗粉、○ごま油、しょうゆ(好みで)、練りからし(好みで)

切り餅、板チョコレート、ココアパウダー

切り餅、ベーコン(スライス)、かつおぶし、しょうゆ

鶏もも肉、野菜ミックス(肉じゃが、カレー用)、ピザ用チーズ(好みで)、○トマト水煮缶(ダイスカット)、○洋風スープの素(顆粒)、○酒、塩・こしょう、オリーブオイル

豚バラ薄切り肉、野菜ミックス(野菜炒め用)、○中華スープの素(練りタイプ)、○味噌、○酒、○にんにくチューブ、バター

豚こま切れ肉、れんこん、○しょうゆ、○酒、○しょうがチューブ、○片栗粉、○青のり、サラダ油

豚バラ肉(厚みのあるもの)、大根、○コチュジャン、○味噌、○砂糖、○鶏ガラスープの素(顆粒)

鶏むね肉、じゃがいも(小)、○薄力粉、○ハーブソルト、●塩・こしょう、●酒、オリーブオイル

木綿豆腐、鷄ひき肉、小ねぎ(あれば)、○マヨネーズ、○片栗粉、○しょうがチューブ、○塩・こしょう、●和風だしの素(顆粒)、●しょうゆ、●砂糖、●片栗粉、サラダ油

鷄ひき肉、かぶ、○酒、○片栗粉、○塩、○しょうがチューブ、●白だし(2倍濃縮)、●みりん

厚揚げ、キャベツ、○味噌、○しょうゆ、○酒、○砂糖、○にんにくチューブ、○豆板醤、ごま油

木綿豆腐、ツナ缶詰(油漬け)、○薄力粉、○マヨネーズ、○塩・こしょう、サラダ油

おから(生)、豚ひき肉、○洋風スープの素(顆粒)、○カレー粉、○牛乳、○塩･こしょう、パン粉、サラダ油

ごぼう、こんにゃく、○めんつゆ(3倍濃縮)、○酒、赤唐辛子(輪切り)、ごま油