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【下味冷凍】鶏むねのてりマヨふんわり炒め

鶏むね、○しょうゆ、○みりん、○マヨネーズ、○にんにくチューブ、サラダ油、レタス、ミニトマト
調理時間:10分

【下味冷凍】鶏むねのナポリタン風味炒め

鶏むね、玉ねぎ、エリンギ、○ケチャップ、○中濃ソース、サラダ油
調理時間:10分

かぼちゃのそぼろ煮

鶏ひき肉、かぼちゃ、○しょうゆ、○酒、○砂糖、片栗粉
調理時間:25分

紅白なます

大根、にんじん、ゆずの皮(あれば)、塩、すし酢
調理時間:20分

カラフル海鮮ばらちらし

**まぐろ(刺身用)、**鯛(刺身用)、**厚焼き玉子、**いくらのしょうゆ漬け、**アボカド、酢飯
調理時間:10分

甘辛豚バラと卵のちらし寿司

**豚バラ肉(薄切り)、**卵、**かいわれ、いりごま(白)、酢飯、○しょうゆ、○酒、○はちみつ、○しょうがチューブ
調理時間:20分

簡単すぎる☆ツナきゅうちらし

**ツナの水煮缶(70g入り)、**きゅうり、酢飯、○しょうゆ、○みりん、○砂糖
調理時間:15分

包丁いらずの3色鮭ちらし

**鮭フレーク、**冷凍枝豆、**ホールコーン缶、いりごま(白)、酢飯
調理時間:5分

肉そぼろの華やかカップちらし

**鶏ひき肉、**卵、**ゆでエビ、**きぬさや、酢飯、○しょうゆ、○みりん、○砂糖、○しょうがチューブ、●砂糖、●塩
調理時間:20分

薔薇サーモンのひし形ケーキ寿司

**サーモン(刺身用)、**卵、**きゅうり、いりごま(白)、しそふりかけ、青のり、酢飯
調理時間:20分

まぐろと鯛の紅白手まり寿司

**まぐろ(刺身用)、**鯛(刺身用)、**かいわれ、**レモン(国産)、酢飯
調理時間:20分

3種のオードブル海苔巻き

**スモークサーモン、**ローストビーフ、**生ハム、**アボカド、**レモン(国産)、**かいわれ、焼き海苔、酢飯
調理時間:20分

とろろ昆布と梅の簡単お吸い物

**とろろ昆布、**梅干し、**三つ葉、白だし
調理時間:5分

ふわっとやさしいかきたま汁

**卵、**小ねぎ、片栗粉、○和風顆粒だし、○しょうゆ、○塩
調理時間:10分

春キャベツのやみつきナムル

**春キャベツ、○鶏ガラスープの素、○しょうゆ、○ごま油、○にんにくチューブ、いりごま(白)
調理時間:10分

春キャベツとエビのデリ風サラダ

**春キャベツ、**卵、**むきエビ、○マヨネーズ、○粒マスタード、○はちみつ、塩・こしょう
調理時間:15分

芽キャベツのガーリックバターソテー

**芽キャベツ、白ワイン、オリーブオイル、○塩・こしょう、○にんにくチューブ、○バター
調理時間:15分

芽キャベツとしらすのペペロンチーノ

**芽キャベツ、**しらす、にんにく、赤唐辛子(輪切り)、スパゲティ、オリーブオイル、塩・こしょう
調理時間:20分

芽キャベツとハムのとろ〜りグラタン

**ハム、**芽キャベツ、**玉ねぎ、**○ホワイトソース缶、○牛乳、バター、ピザチーズ
調理時間:20分

菜の花のスパニッシュオムレツ風

**卵、**ベーコン(スライス)、**菜の花、○牛乳、○パルメザンチーズ、○塩・こしょう、バター
調理時間:15分

ほっくり大根の菜の花あんかけ

**大根、**菜の花、**かにかまぼこ、○白だし、○みりん、片栗粉
調理時間:30分

あさりと菜の花のシンプル酒蒸し

**菜の花、**あさり(砂抜きしたもの)、日本酒
調理時間:10分

菜の花のシンプル辛子あえ

**菜の花、○めんつゆ(3倍濃縮)、○練りからし、かつおぶし
調理時間:10分

スナップえんどうのさくさくフリット

**スナップえんどう、○薄力粉、○ベーキングパウダー、○塩、マヨネーズ、揚げ油、レモン
調理時間:10分

スナップえんどうのあっさり白だし漬け

**スナップえんどう、白だし、赤唐辛子(輪切り)
調理時間:5分

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