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スイカの食べ過ぎはNG!おいしく食べられる目安量や食べ過ぎで起こる症状とは【管理栄養士監修】
夏の代表的な果物の1つと言えば「スイカ」ですよね。 冷えたスイカをたくさん食べてしまった後で、お腹を壊したりなどで後悔した経験はないでしょうか。 おいしい果物と言えども食べ過ぎには要注意です。 今回の記事では、管理栄養士が「スイカを食べ過ぎるとどうなるのか・食べ過ぎにならない目安量はどのくらいなのか」について解説します。
レシピ
2022年6月30日
スイカはカロリーが低いから食べすぎても大丈夫?適切な量を管理栄養士が解説
夏が旬のスイカは、甘くみずみずしく、たくさん食べられてしまいますよね。スイカは水分が多い果物ですが、カロリーはどのくらいなのでしょうか?また1日の適切な量を知っておくと、ダイエット中でも安心して食べられます。今回はスイカのカロリーと糖質の量や、適切な量について管理栄養士が解説します。
レシピ
2022年5月29日
スイカは水分以外にも夏に摂りたい栄養がたくさん!期待される効能を管理栄養士が解説
みずみずしくて甘いスイカは夏の風物詩のひとつ。スイカは水分がたっぷりなイメージはありますが、水分以外にはどのような栄養素が含まれるのでしょうか?今回はスイカに含まれる栄養素や期待される効能、また種や皮の栄養についても管理栄養士が解説します。
レシピ
2022年5月4日
スイカは皮まで食べられる!和洋中のアレンジ漬物でエコな食事を
夏はスイカがおいしい季節!みずみずしいスイカが食卓に出てくると、家族も大喜びですよね。でもスイカの皮って、捨てるときにかさばりませんか?実はスイカって40%もの部分が廃棄されているんです。いつもは捨ててしまっているスイカの皮を、漬物にアレンジして食べてみませんか?おいしいだけでなくエコにもつながりますよ。
夏レシピ
2020年7月7日
【新商品】種まで表現!夏の定番アイス、スイカバーが「スイカバーグミ」になって登場
スイカバーがグミになりました!
スーパー・コンビニ・専門店
2017年7月5日
【新商品】味も見た目も果実そっくり!チロルチョコから「パカッとキウイ&スイカ」発売
見た目もそのまま!夏らしいポップなデザインのチロルチョコが新登場♪
スーパー・コンビニ・専門店
2017年7月4日
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