おせちにおすすめ!菊花かぶで華やかさを演出

ぶりの照り焼きと菊花かぶ

調理時間20分
(漬け込む時間を含まない)
(1人分)
238
※くふうトクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • ぶり(切り身)
    2枚
  • かぶ
    小2個
  • 大さじ1
  • 赤唐辛子
    1/4本
  • ○すし酢
    大さじ2
  • ○砂糖
    小さじ1
  • ○塩
    小さじ1/3
  • ●しょうゆ
    大さじ1と1/2
  • ●みりん
    大さじ1
  • ●酒
    大さじ1
  • ●はちみつ
    小さじ1
  • サラダ油
    大さじ1/2
作り方
  1. 菊花かぶを作る
    かぶは皮をむき、ヘタが下になるようにまな板に置く。菜箸で両側を挟んで、細かく格子状に包丁を入れる(下まで切らないように注意)。小さめのボウルに水500ml(分量外)と塩を入れて溶かし、かぶを30分漬ける。○に赤唐辛子を輪切りにして加え、よく混ぜる。かぶの水けを形が崩れないように絞り、赤唐辛子を入れた先ほどの調味液に2時間ほど漬ける。
  2. ぶりの照り焼きを作る
    フライパンにサラダ油を入れ、中火にかける。ぶりを入れて両面に焼き色がつくまで焼く。一旦火を止め、フライパンに残った油をペーパータオルで拭き取り、●を入れて再び中火にかける。両面裏返しながら加熱し、照りが出てきたら火を止める。
  3. 仕上げ
    1と2を皿に盛り付ける。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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