さば缶を使って簡単炊き込み

さばとみょうがの炊き込みご飯

調理時間55分
米の吸水時間を含まない
(1人分)
126
※トクバイ調べの目安です
材料(4人分)
  • さば缶詰(しょうゆ煮)
    1缶(190g)
  • みょうが
    3個
  • 2合
  • しょうが
    1片
  • ○しょうゆ
    大さじ1
  • ○酒
    大さじ1
作り方
  1. 下準備
    米は研いで30分吸水させる。しょうがとみょうがは千切りにする。
  2. 炊飯する
    炊飯器に水けを切った米、さば缶(汁ごと)、しょうが、○を入れ、水を2合の線まで入れて炊飯する。
  3. 仕上げ
    炊きあがったらみょうがを加え、混ぜ合わせる。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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