コリコリ食感が楽しいサイドメニュー

きゅうりとザーサイのさっと炒め

調理時間10分
(1人分)
81
※くふうトクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • きゅうり
    2本
  • 味付ザーサイ(瓶入り)
    25g
  • しょうが
    1片
  • ○しょうゆ
    小さじ1
  • ○酒
    小さじ1
  • ○砂糖
    ひとつまみ
  • ○鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • ごま油
    大さじ1
作り方
  1. 材料を切る
    きゅうりは麺棒などでたたいて軽く潰し、食べやすい大きさに切る。塩少々(分量外)をふって5分おき、水分を絞る。しょうがはみじん切りにする。
  2. 炒める
    フライパンにごま油を入れて中火にかけ、1を入れて1分炒め、ザーサイ、○を入れて全体を炒め合わせる。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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