ミキサーいらずのお手軽スムージー
キウイとバナナのスムージー
調理時間10分
冷やし固める時間、常温で置く時間を含まない
(1人分)
57円
※くふうトクバイ調べの目安です
材料(2人分)
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キウイフルーツ1個
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バナナ1本
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牛乳200ml
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ミント(あれば)適量
作り方
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材料を冷凍する皮を剥いたキウイフルーツ、バナナをそれぞれ適当な大きさに切る。一緒に冷凍用ジッパー付き保存袋に入れ、冷凍する（2時間程度）。
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混ぜる1を30分ほど常温に出しておき、袋の上から手でもみ、つぶす。牛乳を加え袋ごとふり、全体が混ざったらコップに流し入れる。仕上げにミントをのせる。
