うま味たっぷりのきのこソースが味の決め手

鮭のソテーきのこソース

調理時間15分
(1人分)
318
※くふうトクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • 生鮭(切り身)
    2切れ
  • まいたけ
    1パック(200g)
  • ○しょうゆ
    大さじ1と1/2
  • ○酒
    大さじ1
  • ○みりん
    小さじ1
  • ○にんにくチューブ
    5mm
  • 塩・こしょう
    少々
  • 薄力粉
    少々
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • バター
    5g
作り方
  1. 下準備
    まいたけは手でほぐす。鮭に塩・こしょうをふり、薄力粉を薄くはたく。
  2. 焼く
    フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、鮭を両面がカリっとして色づくまで焼き、皿に取り出す。火を止め、残った油をペーパーで拭き取る。
  3. 仕上げ
    同じフライパンにバターとまいたけを入れて中火にかけ、まいたけがしんなりしたら○を入れる。全体が煮立ち、とろみがついたら火を止め、2にかける。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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