レンジで簡単!おつまみにもぴったり

レタスとわかめのレンジナムル

調理時間5分
(1人分)
99
※トクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • レタス
    1/2玉
  • カットわかめ
    4g
  • ○にんにくチューブ
    1cm
  • ○鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • ○しょうゆ
    小さじ1
  • ○ごま油
    小さじ2
  • ○いりごま
    小さじ1
作り方
  1. レンジ加熱する
    耐熱ボウルに手でちぎったレタス、カットわかめを入れてラップをかぶせ、600Wの電子レンジで2分加熱する。
  2. 和える
    ○を加え、よく和える。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

1人分価格からレシピを探す

調理時間からレシピを探す