豚こまだからやわらかくて食べやすい♪

豚こまのとろ〜りチーズかつ

調理時間20分
(1人分)
151
※くふうトクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • 豚こま切れ肉
    200g
  • プロセスチーズ
    50g
  • ○卵
    小1個
  • ○牛乳
    50ml
  • ○薄力粉
    大さじ5
  • パン粉
    適量
  • 揚げ油
    適量
  • 塩・こしょう
    少々
  • リーフレタス(あれば)
    適量
  • ミニトマト(あれば)
    適量
  • ソース
    お好みで
作り方
  1. 下準備する
    リーフレタスは食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトはヘタを取って半分に切る。チーズを6つに切る。豚肉を6等分して広げながらチーズがはみ出さないように包む。塩・こしょうをふる。
  2. 揚げる
    ボウルに○を入れて混ぜる。1を○にくぐらせ、パン粉をつける。揚げ油を170℃に熱し、きつね色になるまで揚げる(4〜5分)。
  3. 仕上げる
    皿にリーフレタス、ミニトマト、2を盛り付け、ソースをかける。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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