フレッシュなミニトマトの酸味でさらに美味しく

タコとミニトマトのペペロンチーノ

調理時間20分
(1人分)
308
※くふうトクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • ゆでタコ
    100g
  • ミニトマト
    6個
  • スパゲティ
    160g
  • にんにくチューブ
    1cm
  • 赤唐辛子(輪切り)
    少々
  • 大葉(あれば)
    3枚
  • オリーブオイル
    大さじ2
作り方
  1. 下準備する
    ミニトマトはへたを取って半分に切る。大葉は手でちぎる。タコは食べやすい大きさに切る。大きめの鍋にたっぷりの湯をわかし、塩大さじ1(分量外)を入れてスパゲティを規定時間より1分短く茹でる。
  2. 炒める
    フライパンにオリーブオイルとにんにく、唐辛子を入れて弱火にかけ、香りがしてきたらミニトマト、タコを入れて1分炒める。スパゲティとスパゲティの茹で汁を50mlを加え、全体を炒め合わせる。塩・こしょうで味を整える。
  3. 仕上げる
    皿に盛り付け、大葉をのせる。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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