サクッ、プリッ、シャキッを一度に楽しむ

えびれんこんの揚げ春巻き

調理時間30分
(全量)
914
※くふうトクバイ調べの目安です
材料(作りやすい分量)
  • むきえび
    200g
  • れんこん
    1節(200g)
  • 春巻きの皮
    10枚
  • ○しょうがチューブ
    1cm
  • ○片栗粉
    大さじ1
  • ○鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • ○ごま油
    小さじ2
  • ○こしょう
    少々
  • 薄力粉
    大さじ1
  • サラダ油
    適量
作り方
  1. 下準備する
    れんこんは5mmのさいの目切りにし、水に5分さらす。えびも5mmの大きさに切る。ボウルに水けを切ったれんこん、えび、○を入れて混ぜ、具材を作る。小さめのボウルに薄力粉と水大さじ1(分量外)を混ぜ、のりを作る。
  2. 春巻きを巻く
    春巻きの皮を1枚ずつはがし、角が手前になるように皮を置き(つるつるした面が下)、真ん中より少し手前に具材を横長に置く。手前の皮を巻き、両端の皮を内側に折り込み、端まで巻く。のりを端に塗り、春巻きの皮をしっかり留める。残り9本も同様に巻く。
  3. 揚げ焼きにする
    フライパンに1cmの深さまでサラダ油を注ぎ、弱火にかける。2を入れ、裏返しながら5分揚げ焼きにする。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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