ヨーグルトで満足ドリンク

爽やかオレンジスムージー

調理時間10分
材料(2人分)
  • オレンジ
    1個(正味150g)
  • プレーンヨーグルト
    100g　
  • セロリ
    40g
  • ミント(好みで)
    適宜
  • はちみつ
    大さじ1
作り方
  1. 皮をむく
    オレンジは外側の皮をむく。
  2. 攪拌する
    ミキサーに全ての材料を入れて、攪拌する。グラスに注ぎ、ミントを飾る。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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