冷凍すれば味がしっかり入ってもっと美味しく

【下味冷凍】鮭のみそ照り焼き

調理時間10分
下味に漬ける時間を含まない
(1人分)
220
※くふうトクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • 生鮭(切り身)
    2切れ
  • 味噌
    大さじ3
  • 大さじ1
  • みりん
    大さじ1
  • 大葉(あれば)
    2枚
作り方
  1. 下味冷凍をする
    ジッパー付き保存袋に味噌、酒、みりんを入れて袋の中で混ぜる。鮭を入れて平らにして冷凍する。
  2. 焼く
    1を解凍し、鮭についた調味料をペーパータオルでふきとる。魚焼きグリルを弱火にし、鮭の両面に焼き目がつくまで7分焼く。
  3. 仕上げる
    皿に大葉を敷き、2をのせる。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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