冬にぴったり、滋味あふれる味わい

コク旨タッカンマリ風あったか鍋

調理時間30分
(1人分)
370
※くふうトクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • 鶏もも肉(唐揚げ用)
    250g
  • じゃがいも
    2個
  • にら
    1束
  • しょうが
    1片
  • にんにく
    1片
  • 大さじ2
  • 鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • コチュジャン
    大さじ1
  • 小さじ2
  • にんにくチューブ
    少々
  • ごま油
    小さじ1
  • 糸唐辛子(あれば)
    少々
作り方
  1. 下準備する
    じゃがいもは皮をむき、4つ割りにする。にらは4cmの長さに切る。しょうがは薄切りにする。にんにくは包丁でつぶす。ボウルにコチュジャン、酢、にんにくチューブ、ごま油を混ぜ、つけだれを作る。
  2. 煮る
    鍋に水600ml(分量外)と酒、鶏ガラスープの素、しょうが、にんにく、じゃがいもを入れて中火にかける。煮立ったら鶏肉を入れ、再び煮立ったら弱火にして15分煮る。にらを加え、糸唐辛子をのせる。
  3. 仕上げる
    つけだれを添える。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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