カレーチーズ味のトリコ!

鶏とじゃがいものカレーチーズ風味

調理時間15分
(1人分)
147
※くふうトクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • 鶏むね肉
    1枚
  • じゃがいも
    大1個
  • 薄力粉
    適量
  • パルメザンチーズ
    大さじ1
  • カレー粉
    小さじ1
  • 小さじ1/4
  • 揚げ油
    適量
  • ドライパセリ(あれば)
    少々
作り方
  1. 下準備する
    じゃがいもは2.5cmのさいの目切りにし、水に 5分さらす。水けをペーパータオルでふく。鶏肉は3cmのさいの目切りにする。鶏肉に薄力粉を薄くはたく。大きめのボウルにパルメザンチーズ、カレー粉、塩を入れて混ぜ、合わせ調味料を作る。
  2. 揚げる
    揚げ油を170℃に熱してじゃがいも、鶏肉を入れて3分揚げる。
  3. 仕上げる
    2を合わせ調味料のボウルに加え、まぶす。皿に盛り、ドライパセリをふる。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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