香ばしい油揚げがたまらない

こんがりきつねの焼きうどん

調理時間10分
(1人分)
81
※くふうトクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • 油揚げ
    2枚
  • もやし
    1/2袋
  • 冷凍うどん
    2玉
  • めんつゆ(3倍濃縮)
    大さじ2
  • 塩・こしょう
    少々
  • サラダ油
    大さじ1
  • かつおぶし(あれば)
    適量
  • 青のり(あれば)
    適量
  • 小ねぎ(あれば)
    適量
  • 紅しょうが(あれば)
    適量
作り方
  1. 下準備する
    油揚げはひと口大に切る。小ねぎは3cmの長さの斜め切りにする。冷凍うどんは規定の方法で解凍する。
  2. 炒める
    フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、油揚げを入れてカリッとするまで2分焼く。もやし、うどんを入れて2分炒める。塩・こしょう、めんつゆを入れて全体を炒め合わせる。
  3. 仕上げる
    皿に盛り、かつおぶし、青のり、小ねぎをのせる。紅しょうがを添える。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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