暑い日にぴったりのひんやりラーメン

冷しゃぶのひんやりラーメン

調理時間20分
(1人分)
236
※くふうトクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • 豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)
    120g
  • 1個
  • レタス
    2枚
  • 中華麺
    2食分
  • 鶏ガラスープの素
    大さじ1
  • しょうゆ
    小さじ1
  • 適宜
作り方
  1. 下準備する
    レタスは1cm幅に切る。小鍋にたっぷりの湯を沸かし、冷蔵庫から出したての卵をお玉にのせて静かに入れ、弱火で10分ゆでる。冷水にとり、しっかり冷やして殻をむき、半分に切る。鶏ガラスープに熱湯大さじ1(分量外)を入れて混ぜ、溶かす。ボウルに氷水500ml(分量外)と、溶かした鶏ガラスープの素、しょうゆを入れて混ぜ、塩で味を調えてスープを作る。
  2. ゆでる
    鍋にたっぷりの湯を沸かし、中華麺を規定時間より1分長くゆでる。麺を取り出し、冷水でよく冷やす。同じ湯を沸々する火加減に沸かし、豚肉を1枚ずつ入れて色が変わるまで30秒ゆで、流水で冷やす。
  3. 仕上げる
    どんぶりに水けを切った麺、スープを注ぎ、豚肉、レタス、ゆで卵をのせる。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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