カリカリ&まろやかにハマる!

アボクリのせ!カリカリ油揚げ

調理時間15分
(1人分)
102
※トクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • 油揚げ
    2枚
  • アボカド
    1/2個
  • クリームチーズ
    個包装(18g)2個
  • ○マヨネーズ
    大さじ3
  • ○わさび
    小さじ1/2
  • しょうゆ
    お好みで
作り方
  1. 下ごしらえをする
    油揚げは半分に切り、750Wのトースターで4分焼く。アボカド、クリームチーズは1.5cm角のさいの目切りにする。
  2. 焼く
    ○を混ぜ合わせ、油揚げに塗り、アボカドとクリームチーズをのせ、再度750Wのトースターで3分焼く。好みでしょうゆをかける。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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