ごはんやパンにのせても◎
チンするだけのチリコンカン
調理時間15分
(全量)
775円
※トクバイ調べの目安です
材料(作りやすい分量)
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豚ひき肉200g
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ミックスビーンズの水煮(缶詰)150g
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トマト缶(ダイスカット)1缶(400g)
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すりおろしにんにく小さじ1/2
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ケチャップ大さじ2
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オリーブオイル大さじ1
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塩小さじ2/3〜
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こしょう少々
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ドライパセリ適宜
作り方
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電子レンジで加熱する大きめの耐熱ボウルに、ドライパセリ以外の材料を入れてよく混ぜる。ラップをかぶせて600Wの電子レンジで6分加熱する。一度ラップを外し、ひき肉をほぐすように混ぜ、再びラップを加熱して600Wの電子レンジで6分加熱する。
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盛る皿に盛り付け、好みでドライパセリを飾る。
