節約レシピ
くふうトクバイトップ
くふう トクバイ
節約レシピ
タコのねぎまみれ
火を使わず速攻つまみ
タコのねぎまみれ
調理時間5分
(1人分)
305
円
※くふうトクバイ調べの目安です
材料(2人分)
ゆでタコ
150g
小ねぎ
5本
にんにくすりおろし(チューブ)
小さじ1/2
塩
小さじ1/6
ごま油
大さじ1/2
こしょう、ラー油
各適量
作り方
材料を切る
ゆでタコは食べやすい大きさに切り、小ねぎは小口切りにする。
混ぜ合わせる
全ての材料をボウルに合わせ、よく混ぜ合わせる。
※材料費について
材料の価格は税抜きで、くふうトクバイ調べです。塩、しょうゆなどの調味料、小麦粉などの粉類、油脂類、鰹節やごまなどの乾物、米などのストック品は価格に含みません。あらかじめご了承ください。
レシピ開発・尾花友理
料理研究家・管理栄養士
管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。
関連レシピ
タコときゅうりのピリ辛和え
(1人分)
334
円
タコしょうが飯
(1人分)
203
円
タコのねぎまみれ
(1人分)
305
円
たこのエスカルゴ風
(1人分)
407
円
タコとキウイのマリネサラダ
(1人分)
399
円
たこときゅうりの酢の物
(1人分)
273
円
タコとミニトマトのペペロンチーノ
(1人分)
308
円
たことズッキーニのやみつき唐揚げ
(1人分)
354
円
箸が止まらない!たこと紅生姜の天ぷら
(1人分)
335
円
プリっとタコとニラのチャーハン
(1人分)
331
円
魚介のレシピ
1人分価格からレシピを探す
50円以下
100円以下
200円以下
300円以下
調理時間からレシピを探す
5分以下
10分以下
15分以下
20分以下
テーマタグからレシピを探す
#卵 大量消費
#キャベツ 大量消費
#作りおき
#おつまみ
#お弁当
#食材2つだけ
#炊飯器
#ホットプレート
#副菜
おすすめのレシピ特集