レンジで簡単そぼろ丼

大きめの耐熱ボウルにひき肉と○を入れ、ひき肉を菜箸でほぐすように混ぜる。ラップをかぶせ、600Wの電子レンジで3分加熱する。一旦取り出し、ラップを開けて菜箸でほぐすようにかき混ぜ、更に600Wで1分加熱する。別の大きめの耐熱ボウルに卵と●を入れ、よく溶きほぐす。ラップをかぶせ600Wで1分加熱する。一旦取り出し、泡立て器でほぐすようにかき混ぜ、更に600Wで30秒加熱し、熱いうちに泡立て器でポロポロになるように混ぜる。いんげんはラップに包み、600Wで30秒加熱し、粗熱が取れたら斜めの千切りにする。

丼にごはんを盛り、1をのせる。