食べ応えアップ!

包まず簡単!しいたけシュウマイ

調理時間20分
(全量)
410
※くふうトクバイ調べの目安です
材料(6個分)
  • しいたけ
    6個
  • 豚ひき肉
    150g
  • 長ねぎ
    1/2本
  • キャベツ
    2枚
  • しょうが
    1片
  • ○酒、片栗粉
    各大さじ1
  • ○オイスターソース、しょうゆ、ごま油
    各大さじ1/2
作り方
  1. 下ごしらえをする
    しいたけは軸を取り、軸は石づきを取り除き、みじん切りにする。長ねぎはみじん切り、しょうがはすりおろす。ボウルにひき肉、しいたけの軸、長ねぎ、しょうが、○を加え、粘りが出るまでよく練り、6等分する。しいたけのかさの内側に薄力粉少々(分量外)を茶漉しで振り、肉だねをのせ、よく密着させる。
  2. レンジで加熱する
    キャベツを適当な大きさにちぎって皿に敷き、1をのせてラップをかぶせ、600Wの電子レンジで6分加熱する。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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