はんぺんでかさ増し!

プリプリえびかつ

調理時間25分
(1人分)
346
※くふうトクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • むきエビ
    180g
  • はんぺん
    1枚(120g)
  • ○卵(小)
    1個
  • ○薄力粉
    大さじ3
  • ○牛乳
    大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 塩・こしょう
    少々
  • パン粉
    適量
  • 揚げ油
    適量
作り方
  1. 下ごしらえをする
    エビは背わたを取り塩水で洗い、ペーパータオルで水気を拭き取る。包丁で粗めにたたき、ボウルに入れる。
  2. 混ぜる
    1にはんぺんをちぎりながら加え、片栗粉、塩・こしょうを加え、はんぺんを潰すようにしながらよく混ぜる。6等分し、小判形にする。
  3. 揚げる
    別のボウルに○を混ぜ合わせ、2をくぐらせ、パン粉をつける。170度に熱した揚げ油でこんがりきつね色になるまで揚げる。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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