節約レシピ
くふうトクバイトップ
くふう トクバイ
節約レシピ
ちくわの梅和え
あと一品ほしい時に速攻完成
ちくわの梅和え
調理時間5分
(1人分)
71
円
※くふうトクバイ調べの目安です
材料(2人分)
ちくわ
3本
梅干し(中)
2個
○小ねぎ
1本
○ごま油
小さじ2
○しょうゆ
小さじ1/2
○いりごま
小さじ1
作り方
下ごしらえをする
ちくわは斜め切りにする。小ねぎは小口切りにする。梅干しは種を取り除き包丁で叩き、○を混ぜ合わせる。
和える
○にちくわを加え、和える。
※材料費について
材料の価格は税抜きで、くふうトクバイ調べです。塩、しょうゆなどの調味料、小麦粉などの粉類、油脂類、鰹節やごまなどの乾物、米などのストック品は価格に含みません。あらかじめご了承ください。
レシピ開発・尾花友理
料理研究家・管理栄養士
管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。
関連レシピ
ネギ焼き
(1人分)
34
円
ちくわの磯辺揚げ
(1人分)
63
円
ちくわのピリ辛照り焼き
(1人分)
119
円
いんげんとちくわのバタぽん炒め
(1人分)
117
円
おからの煮物
(1人分)
114
円
ささみチーズフライ弁当
(1人分)
267
円
ちくわ南蛮
(1人分)
75
円
ちくわの梅和え
(1人分)
71
円
エリンギとちくわの磯辺炒め
(1人分)
100
円
白菜とちくわの煮浸し
(1人分)
43
円
魚介のレシピ
練り物
その他のレシピ
漬物
1人分価格からレシピを探す
50円以下
100円以下
200円以下
300円以下
調理時間からレシピを探す
5分以下
10分以下
15分以下
20分以下
テーマタグからレシピを探す
#卵 大量消費
#キャベツ 大量消費
#作りおき
#おつまみ
#お弁当
#食材2つだけ
#炊飯器
#ホットプレート
#副菜
おすすめのレシピ特集