トマトの酸味と豚肉の旨みがマッチ!

豚肉とトマトの和風マリネ

調理時間15分
(漬け込み時間を含まない)
(1人分)
271
※くふうトクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • 豚ヒレ肉(塊肉)
    250g
  • トマト
    1個
  • 塩・こしょう
    少々
  • 薄力粉
    適量
  • ○めんつゆ(3倍濃縮)
    大さじ2
  • ○すし酢
    大さじ3
  • サラダ油
    大さじ1
作り方
  1. 材料を切る
    トマトは1cm角のざく切りにする。豚肉は1cmの厚さに切り、塩・こしょうをして薄力粉を薄くはたく。
  2. 焼く
    フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、豚肉を両面しっかり焼き色がつくまで焼く。バットにトマトと○を入れて混ぜ、焼き上がった豚肉を漬ける。時間があれば15分ほど置く。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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