子どもウケ必至！しっかり味だからお弁当にも◎
【下味冷凍】鶏むねのナポリタン風味炒め
調理時間10分
(1人分)
148円
※トクバイ調べの目安です
材料(2人分)
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鶏むね1枚(300g程度)
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エリンギ1本
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玉ねぎ1/2個
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○ケチャップ大さじ3
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○中濃ソース大さじ1
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サラダ油大さじ1
作り方
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材料を切る玉ねぎは1cm幅に切る。エリンギは玉ねぎに合わせて切る。鶏肉はひと口大のそぎ切りする。
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下味冷凍をする1と○を冷凍用ジッパー付き保存袋に入れ、平らにして冷凍する。
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炒める2を解凍する。フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、解凍した下味冷凍の材料をすべて入れ、鶏肉に火が通るまで炒める。
