がっつり系うどんを万能調味料で簡単に

焼肉のたれでプルコギうどん

調理時間15分
漬け込み時間は含まない
(1人分)
248
※トクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • 牛こま切れ肉
    120g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ピーマン
    1個
  • 冷凍うどん
    2玉
  • 焼肉のタレ
    大さじ4
  • 塩・こしょう
    少々
  • サラダ油
    大さじ1
  • 糸唐辛子(あれば)
    少々
作り方
  1. 下準備する
    玉ねぎは薄切りにする。ピーマンは種とヘタを取り、千切りにする。ポリ袋に玉ねぎ、ピーマン、牛肉、焼肉のタレを入れて袋の上から手でもみ、10分おく。うどんは規定の方法で解凍する。
  2. 炒める
    フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、焼肉のタレに漬け込んだ具材を入れて3分炒める。うどんを入れてほぐしながら2分炒める。塩・こしょうで味を整える。
  3. 仕上げる
    皿に盛り付け、糸唐辛子をのせる。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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