レンジでチャーシューが作れる♪

【作りおき】レンジで豚こまチャーシュー

調理時間20分
漬けおく時間は含まない
(全量)
392
※トクバイ調べの目安です
材料(2本分)
  • 豚こま切れ肉
    400g
  • ○しょうゆ
    大さじ2
  • ○オイスターソース
    大さじ1
  • ○砂糖
    大さじ1
  • ○酒
    大さじ1
  • ○しょうがチューブ
    1cm
  • ●片栗粉
    大さじ1と1/2
  • ●塩
    小さじ1/4
作り方
  1. 下準備する
    耐熱ボウルに○を入れて600Wの電子レンジで1分30秒加熱してつけだれを作る。粗熱がとれたらジッパー付き保存袋に入れる。ボウルに豚肉と●を入れて手でしっかり混ぜる。
  2. ラップで包む
    ラップを30cmの長さに2枚切り、豚肉を半分ずつのせる。それぞれ15cmの長さの長方形になるように広げ、端からラップできつく巻き、キャンディの要領で両端のラップをねじる。それぞれもう一重ラップで包み、爪楊枝で全面に10箇所穴をあける。
  3. レンジ加熱する
    大きめの耐熱皿に2本がくっつかないように並べる。600Wの電子レンジで4分加熱し、裏返して3分加熱する。ラップを外し、つけだれの入った保存袋に入れ、冷蔵庫で半日以上おく。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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