トマトと豆苗のナムル調理時間:10分材料2人分トマト1個豆苗1パック○しょうゆ小さじ1○中華スープの素(顆粒)小さじ1/2○にんにくチューブ1cm○ごま油小さじ2白いりごま少々塩・こしょう適量作り方1材料を切る豆苗は根元を切り落し、耐熱皿にのせてラップをかぶせ、600Wの電子レンジで2分加熱する。トマトはひと口大に切る。2和えるボウルに○を入れて混ぜ、1を加えて和える。塩・こしょうで味を調え、白いりごまをふる。
