豆苗とかにかまの柚子胡椒ポン酢あえ調理時間:5分材料2人分かに風味かまぼこ4本豆苗1パック白いりごま小さじ1/2○ポン酢大さじ2○ゆずこしょう小さじ1/2○ごま油小さじ1作り方1材料を切る豆苗は根元を切り落とし、長さを半分に切る。かにかまは食べやすい大きさに手でさく。2電子レンジで加熱する耐熱ボウルに豆苗とかにかまを入れる。ラップをかぶせ、600Wの電子レンジで1分加熱する。○といりごまを加えて和える。
