さばとキャベツのごまみそ和え調理時間:10分材料2人分さば缶詰(味噌煮)1缶(200g)キャベツ2枚○しょうがチューブ1cm○すりごま大さじ1○ごま油小さじ2作り方1材料を切るキャベツは食べやすい大きさに手でちぎって、耐熱ボウルに入れる。ラップをかぶせ、600Wの電子レンジで2分加熱する。粗熱がとれたら水けを絞る。2和える1にさば缶と○を加えて和える。味をみて、さば缶の汁を加えて味を調える。
