きのことシーフードのソテー調理時間:15分材料2人分エリンギ2本(100g)シーフードミックス200gバター10g塩・こしょう適量○洋風スープの素(顆粒)小さじ1/2○酒大さじ1○にんにくチューブ5mm作り方1材料を切るエリンギは長さを半分に切り、1cm幅の拍子木切りにする。2炒めるフライパンにバターを入れて弱火にかける。バターが溶けたらエリンギを入れて1分炒め、シーフードミックスを加え2分炒める。○を入れて全体を炒め合わせ、塩・こしょうで味を調える。
