【お弁当おかず】鮭のマヨパン粉フライ調理時間:5分材料作りやすい分量(お弁当3回分程度)**生鮭(切り身)2切れ○塩・こしょう少々○マヨネーズ大さじ1と1/2パン粉大さじ3程度サラダ油適量作り方1下準備する鮭は食べやすい大きさに切る。○をボウルに混ぜる。鮭に○を絡め、パン粉をまぶす。2揚げるフライパンにサラダ油を1cmの深さまで注ぎ、中火にかける。1を入れて全面しっかりきつね色になるまで3分程度揚げ焼きする。
