出すと喜ばれる、ご飯が進むピリ辛味噌味

【作りおき】ひき肉となすの味噌炒め

調理時間15分
(全量)
264
※トクバイ調べの目安です
材料(作りやすい分量)
  • 豚ひき肉
    100g
  • なす
    3本
  • ○味噌
    大さじ1
  • ○酒
    大さじ1
  • ○めんつゆ(3倍濃縮)
    小さじ2
  • ○砂糖
    大さじ1
  • ○豆板醬
    小さじ1/3
  • サラダ油
    大さじ1
作り方
  1. 下準備する
    なすはヘタを取り、ピーラーでしま模様になるように皮をむく。縦半分に割り、1cmの厚さの斜め切りにする。水に5分さらし、ペーパータオルで水けをふきとる。
  2. 炒める
    フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、ひき肉を入れて肉の色が変わるまで2分炒める。なすを加え、3分炒める。弱火にして○を加え、1分炒める。
※保存期間の目安:3日

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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