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素足で過ごすことが多い夏。お家の床がベタベタしてしまうことはありませんか？ 夏の季節は、フローリングや畳、カーペットにクッションフロアなど、お家の床の汚れが気になりますよね。 今回の記事では、お掃除のプロが「夏場に気を付けたい！フローリング・畳・カーペットまでお家中の床掃除」について解説します。

夏から秋にかけて旬を迎えるなす。たくさんある場合やなかなか食べきれない場合は、長持ちする保存方法で最後までムダなく使い切りたいですよね。今回は、なすの保存方法を常温・冷蔵・冷凍の場合に分けて詳しく解説します。目的にあわせて保存方法を選び、上手に保存しましょう。

「ファスティング」という言葉を耳にすることが増えました。 断食、つまりは一定期間食事を断つことを思い浮かべる方が多いと思いますが、一体何のためにする行為なのかご存じですか。 また、健康に良いというイメージもありますが、なぜ食事を断つことが健康につながるのでしょうか。 よく聞くようになった「ファスティング」ですが、はっきりどういうものかご存じの方は多くはないでしょう。 今回の記事では、管理栄養士が「ファスティングとは一体何？ファスティングをすることで得れる効果」について詳しく説明しつつ、基本的なファスティングの方法や注意すべきポイントなどをご紹介します。

健康に良いイメージのある納豆。でもいくら身体に良いとはいえ、納豆を食べすぎると影響があるのでは？と心配になる方もいるかもしれません。今回は、納豆の食べすぎによるデメリットや、適切な量を管理栄養士が解説します。健康づくりに役立つ納豆を、適切に取り入れましょう。

肉や魚にかけたり、料理に使ったり、さらには飲み物に入れたりなど活躍してくれるレモン。でも、なかなか使い切れずに余らせてしまいがちです。レモンを長く保存するなら、冷凍保存がおすすめです。保存方法のコツを知り、最後までおいしく使い切りましょう。

スタミナがつくイメージのあるにんにくは、食欲アップも助けてくれ、元気を出したいときにぴったりの食べ物です。でも実際、にんにくにはどのような栄養が含まれるのでしょうか？今回はにんにくの栄養や期待される効能、おすすめの食べ方について、管理栄養士が解説します。

虫たちの活動が活発になる暑い季節。室内でゴキブリに遭遇なんて、まっぴらごめんですよね…！ ゴキブリなどの害虫対策は、きれいに掃除して寄って来にくい環境を整え、侵入経路を防ぐことが重要です。 今回の記事では、お掃除のプロが「ゴキブリなどの虫対策！侵入経路を防ぎ寄せ付けない掃除のやり方」を解説します。

サラダや炒め物など、料理に彩りを与えてくれるパプリカは、美容や健康へのさまざまな効能が期待されています。またパプリカは赤色と黄色などがありますが、たっぷり栄養が含まれるのはどちらなのでしょうか？今回は、パプリカの栄養や効能、またおすすめの食べ方についても管理栄養士が解説します。

最近「低温調理」など生肉・生食が流行っています。一方で、飲食店で提供された生肉料理を口にしたお客さんたちが集団食中毒を起こすなど、きちんとした知識がない状態で生食をしてしまい健康被害が出てしまうケースも少なくありません。 生食にはどのような危険があるのでしょうか。また、どのような肉の種類や調理であれば生食を安全に楽しむことができるのでしょうか。 生肉を安心して摂っていただくため「生肉の危険性と生肉摂取で起こりうる症状」について、現役薬剤師が解説します。

土用の丑の日の定番であるうなぎ。スタミナ源として知られていますが、それ以外にどのような栄養があるのでしょうか？またせっかく食べる高価なうなぎの栄養を、効率的に摂るコツも知っておきたいですよね。 今回は、うなぎの栄養や期待される効能、おすすめの食べ方を管理栄養士が解説します。

色鮮やかに料理を彩ってくれるパプリカ。炒め物や煮物に使われることが多いですが、サラダに生で入っていることも。そもそもパプリカは生で食べても危険はないのでしょうか？また生と加熱したもの、栄養面ではどちらが優秀なのかも気になりますよね。今回はパプリカの生食や栄養について、またおいしい食べ方を管理栄養士が解説します。

「きなこ餅せんべい」という商品で有名な岩塚製菓から、「塩バター餅せんべい」が新しく販売されています。これが「とってもおいしい♪」と、SNSを中心に大評判なんです！ 今回のコンビニおやつ実験室は、そんな人気の塩バター餅せんべいをつかった和スイーツを作ります！ 作り方は材料3つでとっても簡単！かりんとうがポイントのアイスサンドです♪ それでは見ていきましょう！

暑くなってくると、ひんやりスイーツが食べたくなりますよね♪ 今回のコンビニおやつ実験室では、暑い夏にピッタリなカルピスヨーグルトかき氷をご紹介します！ 作り方はとっても簡単！フリーザーバッグに入れて凍らせるから、特別な道具も一切必要なし！ サッパリとして相性抜群の生フルーツソースをたっぷりかけて召し上がれ♪

家族に人気のカレーライスは、たくさん作ると余ってしまうこともありますよね。 定番のアレンジは思いつくものの、続くとマンネリがちになるもの。 今回の記事では、定番以外にもおつまみメニュー、意外なものまで、簡単アレンジを20つご紹介します。 残ったカレーを最後までおいしく食べきりましょう！

栄養豊富でヘルシーなイメージのある納豆。 「納豆ダイエットは痩せる」と耳にしたことがある方もいるかもしれません。 実際、納豆ダイエットは効果があるのでしょうか？またどう取り入れたら効果的なのかも気になりますよね。 今回の記事では、納豆ダイエットについて管理栄養士が解説します。

夏は冷たく、冬は温かくと、1年中楽しめるそうめん。 でも、定番ばかりでマンネリしがちだったり、茹ですぎて余ったりすると困ってしまいますよね。 しかしご安心を。そうめんはシンプルゆえ、アレンジ自在！ 今回の記事では、冷たいものから温かいもの、さらにはおつまみOKな簡単アレンジレシピを12つご紹介します。

発酵食品であり、身体に良いイメージのある納豆。 毎日食べる方も多いですが、具体的にどのような効能が期待されるのでしょうか？ また、栄養を効率的に摂るための食べ方について、さまざまな意見があるのでどれを信じて良いかわかりにくいことも。 今回の記事では、納豆の栄養や、納豆にまつわる疑問について、管理栄養士が解説します。

カロリーの低い豆腐は、ダイエットの強い味方。 でも、取り入れ方のコツや注意点を知らないと「かえって太ってしまった！」などという事態になることも。 今回の記事では、豆腐ダイエットのポイントを管理栄養士が解説します。ぜひ豆腐を上手に取り入れ、理想の体型に近づきましょう。

夏から秋にかけて旬を迎える梨。 みずみずしさが特徴の果物ですが、水分が多いゆえ栄養がないと思われることも。 りんごと比較するとどちらが優秀なのかも気になってしまいますよね。 今回の記事では、梨の栄養や期待される効能について、管理栄養士が解説します。

カロリーが低く、ダイエットや健康づくりにぴったりのイメージがある豆腐。 でも、一丁丸ごとなどたくさん食べた場合でもカロリーの心配はしなくて良いのでしょうか？ また木綿豆腐と絹ごし豆腐のカロリーの違いも気になりますよね。 今回の記事では、豆腐のカロリーや取り入れる際の注意点もあわせて管理栄養士が解説します。

ヘルシーなイメージのある豆腐は「水分が多いため栄養がないのでは？」と思われることもあります。 実際、豆腐にはどのような栄養や効果があるのでしょうか？ また木綿や絹ごしはどの程度違うのかも気になりますよね。 今回の記事では、豆腐の栄養について管理栄養士が解説します。

物価の値上がりや円安など、生活に厳しい影響を及ぼすトピックスが話題を集めています。そんな折に「資産運用」についても耳にする機会が増えてきていませんか？ 資産運用は富裕層や投資家だけのものではなく、私たち一般人にとっても身近なものです。また、スタートするのには遅いも早いもなく、気になった今日から行動することが重要です。 今回の記事では、3級ファイナンシャル・プランニング技能士（FP）が「初心者OK！気軽に始められるおすすめの資産運用3選！」を解説します。 しっかりお金について考えて、不安な気持ちをなくしていきましょう！

リュックやボストンバッグなど、うっかり閉め忘れてヒヤッとしたこと、ありませんか？簡単に取り付けられる「ジッパーロック」があれば、満員電車などの人混みでも安心です！

お料理中、レシピサイトやアプリを確認したいけれどスマホの置き場に困る！なんてこと、ありませんか？セリアの「壁面に固定できるスマホホルダー」なら、スマホをキッチンの壁に掛けられてとっても便利なんです！

毎日ご飯やおかずを作っていると、少し残った物や作り置きをタッパーに入れて保存する方って多いですよね？でもその時に少し困るのが、「何が入っているのか、いつ作ったのか分からない」ということ。全てのタッパーの中身の把握ができていれば良いですが、それも難しい……。という時にはダイソーの「キッチンラベルマーカー」にお任せ！こちらをつかえばタッパーの中身をしっかり把握できるから、食材の無駄も無くせちゃいます♪