＜業務スーパー＞甘酸っぱさがクセになる！冷凍ブルーベリーでジャムもスムージーも♪

業務スーパーの冷凍ブルーベリーはたっぷり500gでコスパ抜群！

業務スーパーで販売されてるブルーベリー。
産地はチリです。

500g入っていて、価格は519円（税込）。
スーパーなどで目にする冷凍ブルーベリーは100g200円前後はするので、そう思うと破格の安さ......！

原材料はブルーベリーのみなので、低カロリー。

ブルーベリーといえば、免疫機能に関与するビタミンC、抗酸化作用のあるビタミンE、目の機能を回復される効果が期待できるアントシアニンがたっぷり含まれています。
免疫も気になるし、毎日のPC作業で疲れ目なので、積極的に摂りたいところ。

パッケージを開けてみると、かなり大粒なブルーベリーで、1cmはありそう。

凍ったまま食べてみると、シャーベットのようで美味。
このままヨーグルトやシリアルに混ぜても美味しそうですが、せっかくたっぷり500gもあるので、アレンジを楽しんでみましょう。

業務スーパーの冷凍ブルーベリーでジャムを作ってみた

耐熱ボウルに凍ったままのブルーベリーと、ブルーベリーの1/3量〜1/2量の砂糖、レモン汁を少し入れます。

ラップなしで電子レンジで煮詰めます。
加熱時間はブルーベリーの量にもよるのですが、100gのブルーベリーなら600Wで4分程度です。

冷めると固くなるので、出来上がりの時点では少しゆるめでも大丈夫。

冷めたら食パンに塗ったり、ヨーグルトにかけたりお好みでどうぞ。
清潔な瓶に入れて冷蔵庫で10日程度の保存が可能です。

レンジで簡単に作れるブルーベリージャム。
朝ご飯が楽しみになりますね！

業務スーパーの冷凍ブルーベリーでスムージーを作ってみた

続いて凍ったブルーベリーにプレーンヨーグルト、牛乳、砂糖を少し加えてブレンダーで潰します。

分量はお好みで構いませんが、ブルーベリー1に対して牛乳+ヨーグルトが2になる程度が目安です。
砂糖はお好みで。

10秒で完成。
朝ごはんや間食にもピッタリです！
ブルーベリーの栄養を丸ごと飲んでるという実感がある濃厚な味わいです。

ほかにもブルーベリー、ギリシャヨーグルト、砂糖をジッパー付き保存袋に入れて袋の上から手でもんで冷凍すれば、ブルーベリーのフローズンヨーグルトも作れます。

たっぷり500gでコスパ◎の冷凍ブルーベリーを業務スーパーでゲット♪

業務スーパーの冷凍ブルーベリーは500gの大容量なので、色々とアレンジを楽しめそうです。

冷凍なので賞味期限も1年以上と、一気に使い切れなくても安心ですね。
ぜひお試しください。


〈商品情報〉
商品名：ブルーベリー　チリ産
価格：519円（税込）
内容量：500g


※商品の価格は購入時のレシートを参考にしています。
※店舗や時期によって在庫状況は異なります。また、商品は価格変更や販売終了などになることがありますのでご了承ください。