4人家族で食費月3万円の主婦が愛用! 業務スーパーの高コスパ商品5選

「手ごろな価格でおいしさと量をかねそなえた品が手に入る」と、節約主婦にも人気の「業務スーパー」。その名の通り、プロも認める価格と品質で、定番商品から輸入商品まであらゆる品が揃います。家族4人(子どもは2歳と0歳)で食費月3万円を目標とする我が家は、家から徒歩5分で行けることもあり、業務スーパーの常連。そんな私の愛用品をご紹介します。

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※価格は全て税抜です。

「上州高原どりもも肉」

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こちらの「上州高原どりもも肉」は2kg入りとボリュームのある商品。100gあたり69円程度なので、一般的なスーパーに比べると、鶏もも肉がお手頃価格で手に入ります。肉はくさみがなく柔らかくてとてもおいしいので、かなりの高コスパだと思います。

冷蔵(チルド)品のため、購入後は早めに小分けして冷凍などをしておく必要がありますが、まとめて一気に下ごしらえをしておくことで、日々の調理時間の短縮にもつながります。親子丼やシチュー、オムライス、油淋鶏など、様々な料理に使えるので本当に助かっています。

内容量は2kg、価格は1,380円です。

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この日は油淋鶏に。柔らかくて大満足!

冷凍野菜各種

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「ブロッコリー」(内容量500g、価格148円)

業務スーパーは冷凍野菜も豊富です。野菜が高騰している時でも安定した価格で購入することができるので大助かり。外国産のものもありますが、収穫したての野菜をすぐに冷凍しているため質も良く、栄養もしっかりとれるので、かなり重宝しています。

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「カットほうれん草」(内容量500g、価格138円)
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「カーネルコーン」(内容量500g、価格138円)

価格もかなり安いうえ、ほとんどの野菜が下処理・カット済みなので、使いたい時に使いたい分だけ取り出せるのがとても便利。「ブロッコリー」や「カットほうれん草」は付け合わせ用にあると便利なので、常にストックしています。料理に少し緑が加わるだけで、食卓の印象がパッと明るくなりますよね。「カーネルコーン」は子どもも大好きなので、お弁当やサラダ、ピラフ、スープなどにもよく使っています。

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冷凍野菜を使って作ったお弁当用のおかず

「鶏屋さんのチキンカツ」

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「鶏屋さんのチキンカツ」は、冷凍の国産鶏胸肉のチキンカツです。1kg入りで400円程度と、とても安くておいしいのが魅力。調理時は揚げるだけなので忙しい時に便利で、食卓によく登場します。そのままでもおいしいですが、カツ丼、カツカレー、カツサンドなどアレンジも楽しめます。

内容量は1kg、価格は370円です。

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フライドポテトと合わせれば簡単パーティメニューにも

「讃岐うどん」

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こちらは200gのうどんが5食分入りの冷凍「讃岐うどん」です。もちもちとした食感と小麦の香り、しっかりとした麺のコシのトリコになり、我が家のスタメンになりました。一般的なスーパーで購入するよりもかなり安いので、うどんを買いたいときはいつもこれを購入しています。手軽にランチとして食べたり、様々なアレンジもしたりしながら楽しんでいます。

内容量は200g×5食、価格は147円です。

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この日はすだちうどんに

「徳用ウインナー」

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子どもに大人気のウインナー。一般的なスーパーではたくさん入っていないのにちょっぴり高い。我が家ではあっという間になくなってしまいます。

でも、こちらは1kg入りと大ボリューム。しかもお手頃価格で味もばっちり。お弁当にはもちろん、肉の代わりに焼きそばやオムライスに入れたり、パスタやおでんやポトフにも入れています。

内容量は1㎏、価格は460円です。

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ナポリタンにたっぷり入れました!

業務スーパーの安くておいしい食品のおかげで、節約しながらも家族が喜ぶメニューが作れています。皆さんもぜひお試しくださいね!

※紹介した商品は時期や店舗により在庫状況が異なります。ご了承ください。

※価格は3月18日時点のものです。時期によって変動する場合もあるのでご注意ください。

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