広田千尋
管理栄養士。保育園、保健センター、病院で幅広い年代の栄養サポートに携わる。現在はフリーランス管理栄養士/ライターとして活動中。コラム執筆のほか、レシピの提案などを行っている。プライベートでは1児の母であり、身近にある材料で栄養満点なご飯を作れるよう奮闘中。HP:https://hirotachihiro.com/
広田千尋の記事一覧16 / 18ページ
一番簡単なじゃがいもの皮むき方法は?画像付きで詳しく解説!
じゃがいもは小さくて丸みがあるため「皮が剥きにくい」「どう剥いたらいいの?」と疑問を持つ方も多いはず。今回は包丁、ピーラー、電子レンジを使った基本の剥き方を解説します。またネットなどでよく見かける「あの方法」は本当に剥きやすいのか?ということも検証します。
レシピ
2020年11月18日
カビが生えたじゃがいもは食べても大丈夫?カビを防いで長く保存するテクニックとは
保存しておいたじゃがいもに、いつの間にか生えてしまったカビ。取り除いて食べても大丈夫なのでしょうか?この記事では、じゃがいもにカビが生えた場合の対処法をお伝えします。また食べてはいけないじゃがいもの見分け方や、カビを生やさない保存テクニックも併せて解説します。
レシピ
2020年11月17日
さば缶と作る至高のおつまみ!カルディ「3種のパテの素」はパーティーの救世主だった!
カルディコーヒーファーム(以下:カルディ)で人気の「さば缶に混ぜるだけ 3種のパテの素」。簡単に本格的なパテが作れて、おつまみにぴったりなんだとか。クリスマスなどのホームパーティーにも使えそうですよね。今回は3種のパテの素の試食レビューをお届けします。
カルディ
2020年11月13日
カルディで大人気!「塩レモン鍋つゆ」を極上のおいしさにしてくれる食材とは?!
寒い時季に大活躍してくれる鍋もの。今回は鍋つゆのレパートリーに仲間入りさせたい、カルディコーヒーファーム(以下:カルディ)で大人気の「塩レモン鍋つゆ」をご紹介。すでに塩レモン鍋の魅力にハマっている筆者が、塩レモン鍋をさらにおいしくしてくれる、おすすめの食材もお伝えします。
カルディ
2020年11月6日
「黒い」さつまいもは食べられる?斑点や蜜、変色などパターン別に解説
「さつまいもを使おうと思ったら、黒くなっていた……これって食べられるの?」そんな疑問を持つ方に向けて、さつまいもの「黒さ」のパターン別に食べられるかどうか、味に変化はあるのかを解説します。黒くなっている=傷んでいるではないので、正しく見分けておいしく料理に活用してくださいね。
2020年10月29日
外はカリっと中はモッチリ!カルディの冷凍カヌレが本格的&おいしすぎて感動!
カルディコーヒーファーム(以下:カルディ)の冷凍カヌレが、冷凍なのに本格的でおいしすぎるとSNSで大人気です。そんな噂を聞きつけて、早速入手してきました!今回は話題のカルディ「セリ・エキスキーズ カヌレ」を試食レビューします。
カルディ
2020年10月29日
さつまいものおいしい食べ方|自宅でできる焼き芋の作り方も解説!
肌寒い季節に食べたくなるほくほくの焼きいも、自宅で簡単に作ることができたらうれしいですよね。この記事では、焼き芋をお家で作る方法をはじめ、電子レンジで手軽に蒸す方法や簡単なさつまいもレシピを紹介します。
レシピ
2020年10月28日
辛口レビュー?!カルディ「酸辣湯」をマニア目線で徹底紹介!
すっぱ辛くておいしい酸辣湯(サンラータン)。カルディコーヒーファーム(以下:カルディ)の酸辣湯は、自宅でも本格中華を楽しめるレトルトタイプのスープです。今回は酸辣湯の熱烈ファンである筆者がマニア目線で試食レビューをお届けします。
カルディ
2020年10月28日
濃厚かぼちゃ&カリカリのカラメル!カルディの「クレームブリュレパンプキン」が絶品!
秋はかぼちゃがおいしい季節。あま~いかぼちゃを使ったスイーツは、秋ならではのお楽しみです。カルディコーヒーファーム(以下:カルディ)にも、かぼちゃスイーツがたくさん並んでいます。今回は新商品「クレームブリュレパンプキン」の試食レビューをお届けします。
カルディ
2020年10月23日
さつまいもは皮ごと食べよう!皮に含まれる栄養とおすすめレシピを紹介
さつまいもを食べるとき、「皮」の部分を捨ててしまっていませんか?実は、さつまいもの皮にはさまざまな栄養素が含まれているので「皮ごと食べる」が正解なんです。この記事では、さつまいもの皮に含まれる栄養素と、皮ごと食べるのにおすすめのレシピを紹介します。
レシピ
2020年10月22日
【超簡単】刻んだねぎは●●を使うだけで長持ち!裏技あり・なしで徹底比較
ねぎを使うたびに刻むのは面倒。でもまとめて刻んだねぎを保存容器に入れておくと、気付いたときにはべちゃっとしていて、何だか臭う……なんてことも。そんなときはある裏技を使うと、刻んだねぎを長持ちさせることができるんです。今回はその裏技の紹介と、裏技のあり・なしでどのような違いが出るのか比較検証してみました!
調理方法・準備
2020年10月22日
さつまいもの基本の茹で方|甘くほくほくに茹でるコツとは?
さつまいもには茹で・焼き・蒸しなど幅広い調理方法がありますが、茹でたさつまいもはサラダやポタージュといった料理や、スイートポテトなどのお菓子作りに役立ちます。この記事では、さつまいもを甘くほくほくに茹でるコツと手順をわかりやすく解説します。
レシピ
2020年10月21日
さつまいもの旬はいつ?おいしいさつまいもの見分け方と、焼き芋の作り方
さつまいもの旬といえば秋のイメージが強いかと思いますが、最もおいしく食べられる季節はいつかご存じですか?この記事では、さつまいもの旬をはじめ、スーパーで選ぶときのポイントについて解説します。自宅でできるおいしい焼き芋の作り方も紹介しますので、ぜひ試してみてくださいね。
レシピ
2020年10月21日
おうちハロウィンを盛り上げよう!カルディで見つけた可愛すぎるハロウィンお菓子10選
カルディコーヒーファーム(以下:カルディ)の店頭では、ハロウィン関連商品が山積みに。近づくハロウィンに向けて盛り上がりを見せています。今回はおうちハロウィンを盛り上げてくれそうなお菓子を10個を厳選してご紹介します。なかには店頭での売り切れ続出の商品もあるので要注意!
カルディ
2020年10月15日
【完全版】にんじんの基本の切り方|切る際のポイントや定番の切り方を解説
さまざまな料理に活躍するにんじん。料理によっていろいろな切り方がありますが、レシピを見ながら料理していると、知らない切り方が登場することも。そんな時にも焦らないよう、にんじんのさまざまな切り方を解説します。
調理方法・準備
2020年10月14日
にんじんの皮、食べても問題なし?栄養・消化・食感など気になる点を管理栄養士が解説
料理によく登場する定番野菜の一つ・にんじん。「皮はむかないでもOK」「皮も食べられる」なんてウワサには聞くけど、結局皮をむくべきなのかどうかわからず、迷ったことはありませんか?にんじんの皮をむく・むかない問題について、管理栄養士の筆者が解説します。
調理方法・準備
2020年10月7日
にんじんの冷蔵・冷凍保存の方法|日持ちする期間や鮮度を保つ方法は?
炒め物や煮物など、冷蔵庫にストックしておくと何かと使えるにんじん。1本全部を使い切れなかったり、まとめ買いして余ってしまったりしたときには、どのように保存するのがいいのでしょうか?にんじんおいしく食べられる保存方法を解説します。
調理方法・準備
2020年10月5日
りんごの変色防止に「塩水」はもう古い!?●●できれいなりんごをキープ
りんごを切ったあと、変色を防ぐための方法として一般的なのは「塩水につける」というもの。でも実は「はちみつ」につける方が、塩水より効果的といわれているのをご存じでしょうか?今回ははちみつとほかの方法を比較して、どの程度変色を防げるのか検証してみました!
調理方法・準備
2020年10月2日
かぼちゃの重さってどのくらい?丸々1個やカットしたときの重さを調べてみた
レシピでときどき見かける「かぼちゃ〇g」という表記。だいたいどのくらいの分量なのかイメージができると、料理も進めやすくなりますよ。この記事では、かぼちゃ丸々1個の重さをはじめ、さまざまな大きさにカットしたときの重さを実際に量って調べてみました。
調理方法・準備
2020年9月30日
想像以上の濃厚さ!カルディで買える「南蛮海老のみそ汁の素」が簡単&おいしすぎ!
本格的なエビのみそ汁って、家ではなかなか味わえませんよね。どうしても手間がかかるイメージがありますが、カルディコーヒーファーム(以下:カルディ)で買える「南蛮海老のみそ汁の素」は、お湯を注ぐだけで濃厚なエビの味わいが楽しめるみそ汁を作ることができるんだとか。いったいどんな味なのか、早速試食レビューをお届けします!
カルディ
2020年9月30日
かぼちゃの切り口や皮の下に現れる「白いもの」の正体は?食べても大丈夫?
「冷蔵庫に保管していたカットかぼちゃを使おうと思ったら、切り口が白くなっていた」「かぼちゃを切ってみたら、皮の下に白いかたまりができていた」、こんな経験のある方はいませんか?カビと勘違いされることが多いのですが、ちゃんと食べられるので安心してくださいね。この記事ではかぼちゃにできる“白いもの”の正体と、カビとの見分け方を紹介します。
調理方法・準備
2020年9月30日
かぼちゃの基本の茹で方|甘く&ほくほくに仕上げるコツをわかりやすく解説
かぼちゃ本来の甘みと、ほくほくとした食感を引き出す基本の茹で方を解説します。ヘルシーな茹でかぼちゃをさらに美味しくする簡単アレンジレシピも紹介しているので、ぜひ試してみてくださいね。
調理方法・準備
2020年9月29日
【おでん・煮物におすすめ】え、それだけ?大根に一瞬で味をしみ込ませる裏技
寒い季節が近づくと食べたくなるおでん。でも手作りするとなると、時間がかかって大変ですよね。とくに大根は、味がしみるまで煮込むのは一苦労。でもある方法を使うと、大根に一瞬で味をしみ込ませることができるんです!今回はその裏ワザをご紹介します。
調理方法・準備
2020年9月22日
スパイシーな味にやみつき!カルディで買える「焼肉ザパンチ」がとにかくウマい!
さっぱりと焼肉を食べたいとき、「塩だれ」を選ぶ方が多いのではないでしょうか。カルディコーヒーファーム(以下:カルディ)で手に入る「にとん屋 焼肉ザパンチ」は、新感覚な塩だれの素として、メディアやSNSで話題沸騰中なんです!今回は焼肉ザパンチの魅力をお届けします。
カルディ
2020年9月17日