【人気まとめ】サバ缶を使った簡単レシピ20選

サバ缶と厚揚げの和風カレー炒め

調理時間10分

＜材料＞ さば缶詰(水煮)、厚揚げ、豆苗、めんつゆ(3倍濃縮)、カレー粉、サラダ油

(1人分)194円

缶詰でさばの竜田揚げ~香味ソース~

調理時間15分

＜材料＞ さば缶詰(水煮)、長ねぎ、しょうが、しょうゆ、酢、砂糖、ごま油、片栗粉、揚げ油、水菜(あれば)

(1人分)268円

サバ缶と大根のキムチ味噌うま煮

調理時間35分

＜材料＞ サバ缶詰(水煮)、大根、キムチ、○みりん、○和風顆粒だし、味噌、ごま油

(1人分)193円

さば缶と豆苗のそうめんチャンプルー

調理時間15分

＜材料＞ さば缶詰(水煮)、豆苗、そうめん、めんつゆ(3倍濃縮)、塩・こしょう、ごま油

(1人分)153円

さばとみょうがの炊き込みご飯

調理時間60分

＜材料＞ さば缶詰(しょうゆ煮)、みょうが、米、しょうが、○しょうゆ、○酒

(1人分)64円

じゃがいもとさばのピリ辛味噌煮

調理時間25分

＜材料＞ さば缶詰(味噌煮)、じゃがいも、豆板醤、しょうゆ、みりん

(1人分)196円

さばとキャベツのごまみそ和え

調理時間10分

＜材料＞ さば缶詰(味噌煮)、キャベツ、○しょうがチューブ、○すりごま、○ごま油

(1人分)141円

さばキムチ味噌汁

調理時間10分

＜材料＞ さば缶詰(水煮)、キムチ、味噌、ごま油

(1人分)155円

さばトマトカレー

調理時間15分

＜材料＞ さば缶詰(水煮)、玉ねぎ、温かいご飯、ドライパセリ(あれば)、○トマト缶(ダイスカット)、○にんにくチューブ、カレールウ、塩・こしょう

(1人分)221円

サバ缶と白菜のごまだれ和え

調理時間10分

＜材料＞ サバ缶詰(水煮)、白菜、○白すりごま、○しょうゆ、○味噌、○砂糖、○ごま油

(1人分)140円

さば味噌缶と大根の煮物

調理時間25分

＜材料＞ さば缶詰(味噌煮)、大根、しょうが、めんつゆ(3倍濃縮)

(1人分)155円

さば缶と塩昆布の炊き込みご飯

調理時間60分

＜材料＞ さば缶詰(水煮)、にんじん、米、塩昆布、しょうがのすりおろし

(1人分)170円

ミニトマトとサバのパスタ

調理時間15分

＜材料＞ さば缶詰(水煮)、ミニトマト、スパゲティ、大葉(あれば)、にんにくのすりおろし、赤唐辛子、しょうゆ、塩・こしょう、オリーブオイル

(1人分)208円

さばと根菜の味噌汁

調理時間15分

＜材料＞ さば缶詰(水煮)、冷凍根菜ミックス、酒、味噌

(1人分)198円

大根とサバ缶の韓国風煮

調理時間30分

＜材料＞ 大根、さば缶詰(水煮)、コチュジャン、しょうゆ、みりん、酒、砂糖、にんにくチューブ、しょうがチューブ

(1人分)153円

10分でパパッと！さば缶サラダ丼

調理時間10分

＜材料＞ さば水煮缶、玉ねぎ、ミニトマト、リーフレタス、温かいご飯、しょうゆ、オリーブオイル、マヨネーズ

(1人分)199円

旨みたっぷりさば缶チャプチェ

調理時間15分

＜材料＞ さば缶詰(水煮)、ピーマン、にんじん、緑豆春雨、焼肉のたれ、コチュジャン、ごま油

(1人分)196円

なすとさば缶のポン酢和え

調理時間10分

＜材料＞ さば缶詰(水煮)、なす、青じそ(あれば)、○ポン酢、○ごま油、○しょうがチューブ

(1人分)181円

さば缶リエット

調理時間10分

＜材料＞ さば缶詰(水煮)、くるみ(ロースト)、プレーンヨーグルト、○マヨネーズ、○塩、○こしょう、ドライパセリ

(全量)388円

さば缶でごちそう味噌汁

調理時間30分

＜材料＞ さば水煮缶、大根、にんじん、長ねぎ、しめじ、里芋、しょうが、○酒、○和風顆粒だし、味噌

(1人分)130円