おかずからおつまみまで、万能食材の「ツナ缶」。こどもから大人まで大好きな味わいで、常備しておけば、いざという時に超便利！サラダからメインおかずまで幅広いジャンルのレシピをピックアップしました。
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やみつきになるおいしさのツナピーマン。調理時間はたった5分で、簡単に出来上がります。ツナと調味料を加えることで、ピーマン特有の苦味が消えて食べやすい味わいに。
さっぱりとした水菜・大根にツナの旨みをプラスして、無限に食べられるおいしさ。おつまみにもぴったりのサラダです。
白菜のシャキシャキ食感とごま油の風味にハマること間違いなし！白菜を切って和えるだけなので、とても簡単です。
茹でて和えるだけ！いんげんとツナに粒マスタードの風味が加わって、箸が進む美味しさに。
あと一品ほしいときにぴったり！にんじん×ツナの組み合わせがやみつきになるおいしさ。レンジ加熱で簡単に出来上がるので、時間のない日にもおすすめ。
お手軽小鉢。オクラとツナに、ごまと家にある調味料を混ぜるだけなので、簡単に作れるところも◎。
おつまみにもぴったりのお手軽メニュー。シャキッとしたレタスとツナの旨みが合わさって、箸が止まらないおいしさ！
軽食やお酒のおともにぴったり。ツナと卵が相性抜群！こどもから大人まで好む味わいに。フレンチマスタードを少々加えるのがポイント。
コロンとした見た目も可愛い一品。たっぷり入ったツナマヨが、しいたけの旨味を引き立てます。おつまみにもおすすめ！
鮮やかなパプリカとツナの相性が抜群。見た目も鮮やかな一品です。おつまみにもぴったり。
ツナは煮物にもぴったり。食材をことこと煮るだけで簡単に完成！具材を切ったら、弱火で15分煮るだけ。煮てる間にもう一品や洗い物など他のことができそう◎。
箸が止まらない！やみつきおつまみ。ツナを加えるだけで、きぬさやが無限に食べられるおいしさに。夢中になること間違いなし。
あと一品ほしい...という時におすすめ。きゅうりとツナを和えるだけなので、簡単に10分で完成するところもうれしいポイント。
シャキッとしたみずみずしい新玉に、箸が止まらないおいしさ。ツナを入れることで食べ応えもアップして、あと一品ほしい....というときにもぴったり。
白菜を大量消費したい時におすすめ。ツナの旨味がジュワッと広がって箸が進むおいしさです。
じゃがいもの代わりにおからとツナを使って、ヘルシー&リーズナブルに仕上げたコロッケ。さっぱりとした味わいで、お弁当にもぴったり。
ツナ缶をまるごと使った節約レシピ。大根にツナの旨みが染み渡り、食べ応えも抜群の一品。
火を使わないお手軽丼ぶり。忙しい時にもパパッと作れるので、覚えておくと便利なレシピです。コチュジャンの風味がアクセント！
火を使わず5分で完成！あともう一品ほしい...という時にもササッと作れて覚えておくと便利です。
豆腐を加えることでふんわり食感に！子どもも喜ぶ手作りナゲットです。
※材料費について
材料の価格は税抜きで、トクバイ調べです。塩、しょうゆなどの調味料、小麦粉などの粉類、油脂類、鰹節やごまなどの乾物、パスタ、米などのストック品は価格に含みません。あらかじめご了承ください。
ここまでツナ缶のレシピを20選紹介しました！いかがでしたか。おかずからおつまみまで、幅広い用途に使えるツナ缶を使って、家族が喜ぶ料理をつくりましょう。ぜひ、お気に入りのレシピを見つけてみてくださいね！
